Danh mục: Vận động nhẹ nhàng cho khớp

Danh mục này tập trung vào vai trò của các hình thức vận động nhẹ nhàng trong việc duy trì sự linh hoạt của khớp. Nội dung sẽ đề cập đến các hoạt động phù hợp với nhiều độ tuổi, giúp khớp vận động đều đặn mà không gây áp lực quá mức. Ngoài ra, danh mục còn chia sẻ cách xây dựng thói quen vận động hằng ngày một cách an toàn. Thông tin mang tính giáo dục và khuyến khích lối sống năng động, lành mạnh.